Podcast Episode # 37 – Comment ai-je grandi en tant qu’influenceur de fitness? | Brooke Michelle – Body x Brooke

Je veux dire qu’en termes, je ne le fais pas, honnêtement, et je ne pense pas que les rails étaient quelque chose au moment où je suis covide. Donc, c’était plus ou moins comme les carrousels de moi qui publient des exercices que nous faisons dans mon curriculum vitae et montrent simplement aux gens que vous n’avez même pas besoin d’équipement, car c’est aussi l’une des choses que nous avons trouvées était que beaucoup de gens n’avaient pas d’équipement À la maison, même si à ce jour, nous n’avons pas besoin de beaucoup d’équipement pour mes exercices.

Mais à l’époque, il a également été très gonflé jusqu’à l’achat d’une paire d’haltères en Amazon. Comme certaines personnes facturaient des centaines de dollars juste pour obtenir des poids. Et ils pouvaient à peine les trouver. J’ai donc dû faire pivoter certains de mes exercices, ce que j’ai fait en tête, pour faire une autre base de Calistenia ou Style Pilates afin que vous n’ayez même pas besoin d’équipement.

Nous étions également très créatifs. Nous utilisons des boîtes de soupe comme des haltères légers. Nous utilisons des bocaux, des bouteilles d’eau, quoi que nous ayons, nous l’utilisons. Mais en ce qui concerne Instagram, c’était juste plus ou moins montrant ce que nous avons fait, montrant qu’il dirige principalement vers les femmes, le corps des femmes, qui, vous savez, vous n’avez pas à devenir fou et à travailler dur ou à travailler dur pendant des heures dans une académie.

Vous pouvez essentiellement obtenir des résultats, des résultats encore meilleurs à la maison que dans un gymnase. De plus, c’était vraiment motivant à voir. Donc, les gens qui hésitaient à aller dans un gymnase simplement parce qu’ils sentaient qu’ils ne savaient pas comment utiliser des machines ou ne savaient pas quoi faire ou ne pouvaient pas faire de cours de groupe et n’avaient pas aucune idée de ce qui se continuait, vous Sachez, participez à une classe ou à une publication et faites-les instruire et les conduire.

Donc, c’était aussi motivant dans quelques autres choses que j’ai faites étaient des cadeaux, et je viens de livrer comme une semaine d’exercice pour les gens. Cela signifie donc que cela a fait des choses sur Instagram. Les gens partageaient ma page. J’ai également fait de nombreuses références; Donc, si quelqu’un m’a référé à vos amis, il avait une remise, puis son ami a également reçu une remise ou une classe gratuite ou ce que je faisais à l’époque.

J’essayais donc vraiment de répandre cette bouche en bouche, cependant, où je le pouvais, et cela a fonctionné. Si heureux avec ça. Et puis moi, vous savez, depuis que Real a commencé à commencer, j’ai commencé à devenir un peu plus créatif avec. Je suis également coach de santé et beaucoup de gens et j’ai encore des difficultés, vous savez, sachant manger ou manger.

Droite. Ce n’est pas super restrictif, c’est ce que je concret. Seuls les aliments entiers, rien de très restrictif. Et j’ai travaillé avec des gens, beaucoup de gens un par un. Je fais également la formation en groupe et la nutrition de groupe. Mais à l’époque, beaucoup de gens sont venus me voir et ont obtenu des résultats incroyables. Et aussi personnellement, mon corps a changé car j’ai perdu 20 £ et je n’avais pas beaucoup de poids à perdre dès le moment où les gymnases fermés.

À partir du moment où j’ai tourné mes entraînements parce que, vous savez, j’ai créé un programme qui n’était pas nécessairement ce qu’un gymnase voulait que je fasse, mais ce que je savais était bon pour mon type de corps qui ne serait pas super horrible. Par conséquent, il s’agissait d’un grand mélange de faible impact, d’une intensité élevée puis d’une grande division du haut du corps, des jours du bas du corps, des jours totaux du corps.

Donc, aussi, je pense que j’ai vu ma croissance et ma progression de mon corps, ils ont également dit: Oh, vous savez quoi, je n’ai pas besoin d’un gymnase pour me mettre dans le bon sens. Et cela a également aidé les gens.